Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup

Mogłabym się założyć, że większość z nas, kiedy ma chwilę wolną, nie zastanawia się nad tym czy dziś zrobił coś dobrego dla swojego kręgosłupa.

Na co dzień nie analizujemy, w jakim stanie jest nasz kręgosłup. Dzięki niemu jesteśmy w stanie sprawnie się poruszać. Podtrzymuje on górną część naszego ciała. Zbudowany jest on z 24 kręgów, między którymi znajdują się dyski międzykręgowe. Ma on kształt litery S, co umożliwia nam jego prawidłowe funkcjonowanie. Dźwiga on na sobie ciężar całego naszego ciała. Co zrobić, jeśli za dużo czasu spędzamy w pracy przy biurku, jeżdżąc samochodem lub nasza praca polega na podnoszeniu ciężkich przedmiotów, mamy nieprawidłową postawę ciała? Jeżeli do tego nie ćwiczymy regularnie, możemy się niestety przygotować na bóle związane z przeciążeniem kręgosłupa. Nie jesteśmy jednak skazani na taki los do końca życia. Musimy jedynie nauczyć się jak go chronić.

Szukasz czegoś na mocne kości? Sprawdź już teraz Calcenato w aptece internetowej AleLeki.pl.